เมนูอาหารเย็นสำหับคนลดน้ำหนัก

1.แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ไข่หมูสับ

เป็นอาหารที่ทานง่าย และเป็นที่นิยมเพราะหลายๆคนคงชื่นชอบเมนูนี้ อีกอย่างเป็นอาหารที่ทำง่ายมากวัตถุดิบก็หาไม่ยาก อีกอยากทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย

2.ยำวุ้นเส้นหมูสับ

เมนูนี้เป็นอีกเมนูที่ทำไม่ยากและไม่ง่ายสามารถทำทานเองได้ แถมรสชาติก็ไม่จืดชืดจนเกิดไป แถมเป็นรสอาหารที่เป็นที่ชื่นชอบของสาวๆหนุ่มๆ เพราะเป็นอาหารที่รสจัด
3.ก๋วยเตี๋ยวหมูสับน้ำใส

เมนูนี้ถ้าไม่ได้ทำทานเองก็คงจะหาซื้อได้ไม่ยาก เพราะตามตลาดทั่วไปจะมีก๋วยเตี๋ยวขายอยู่แล้ว เป็นเมนูที่อร่อยและหาทานได้ง่าย แถมได้สารอาหารครบแทบทุกหมู่ มีทั้งวิตามิน คาโบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ถือว่าได้ประโยชน์มากๆ
4.โจ๊กหมูหรือข้าวต้มหมู

เมนูนี้จะทำทานเองก็ได้ก็ไม่ยากหรือจะหาซื้อมาทานก็เอาตามที่สะดวก ไม่ใช่แค่จะให้แต่ผู้ป่วยทานได้อย่างเดียว ตาสาวๆหนุ่มที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักก็สามารถทานได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วน
5.ไข่ตุ๋น 1 ฟอง

ไข่ตุ๋นถือว่าเป็นเมนูที่นิยมกันมาก เพราะเป็นอาหารที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบง่ายแค่เพียงมีไข่สด เครื่องปรุงเล็กน้อย วิธีการทำก็ไม่ยากเลยถ้าใครทำไม่เป็น ที่ยูทูปก็มีวิธีการทำบอกหมดหรือถ้าใครไม่สะดวกทำเองก็สามารถหาทานได้ง่าย เซเว่นก็มีขายแล้ว

Leave a Reply